En juin, il faut garder le rythme…

Ça pousse !!!

Aujourd’hui, j’ai de la compagnie. Les récoltes ont commencées mais je patauge encore dans mes allées. Quelques pertes, de framboisiers et romarins notamment, car les pieds dans l’eau, même nous on s’enrhume.

Bref, c’est reparti pour une nouvelle saison.

Préparer une tisane (parties tendre de la plante : fleurs, feuilles, pétales, fruits)

L’infusion :

Choisir le mélange de son choix,
Casser les feuilles entières sèches dans la tasse pour que l’ensemble de la préparation fasse l’équivalent de 3 cuillères à café bombées,

Faire chauffer l’eau jusqu’à frémissement 80°C environ (ne pas bouillir),

Verser dans la tasse et couvrir,

Laisser infuser pendant 10 minutes maximum,

Filtrer,

Pour finir, profiter de cette délicieuse tisane !

En avant la musique !

Il est conseillé de faire sa tisane au fur et à mesure de sa consommation, car elle ne se conserve pas longtemps (maximum 2 jours au réfrigérateur). 
2 à 3 tasses par jours suffisent, car l’effet thérapeutique de la tisane se manifeste à partir de 2 tasses par jour. (En cure de 3 semaines avec un arrêt d’une semaine en cas de cures répétées.)
Pour 3 cc de plantes sèches, il faudra mettre 2 à 3 fois plus de plantes fraîches et laisser infuser 2 fois plus longtemps !