L’infusion :
Choisir le mélange de son choix,
Casser les feuilles entières sèches dans la tasse pour que l’ensemble de la préparation fasse l’équivalent de 3 cuillères à café bombées,
Faire chauffer l’eau jusqu’à frémissement 80°C environ (ne pas bouillir),
Verser dans la tasse et couvrir,
Laisser infuser pendant 10 minutes maximum,
Filtrer,
Pour finir, profiter de cette délicieuse tisane !
En avant la musique !
Il est conseillé de faire sa tisane au fur et à mesure de sa consommation, car elle ne se conserve pas longtemps (maximum 2 jours au réfrigérateur).
2 à 3 tasses par jours suffisent, car l’effet thérapeutique de la tisane se manifeste à partir de 2 tasses par jour. (En cure de 3 semaines avec un arrêt d’une semaine en cas de cures répétées.)
Pour 3 cc de plantes sèches, il faudra mettre 2 à 3 fois plus de plantes fraîches et laisser infuser 2 fois plus longtemps !
